Sabel Dantza

Inprimatu Email

Sabel dantza (edo Arabiar dantza) Ekialde ertaineko elementu tradizionalak eta Ipar afrikakoak konbinatzen ditu.

 

 

danza-arabe

 

 

 

 

 

 

 

 

Raks sharqi-ak egiptoar folklorea, dantza klasikoa eta garaikidea barneratzen ditu, lekualdaketa handiekin, biraketa eta gorputzeko atal guztien eta batez ere gerriaren mugimenduekin.


Sabel Dantzaren Onurak

• Ez du eskatzen emakumearen adin, neurri edo pisu berezi bat, biziki dibertigarria den denentzako dantza da.
• Dantzatzen duten emakemeen feminitateaz baliatzen da, sensualitatea eta grazia guztia agerian jartzen baitu.
• Dantzariaren begirada goxotu egiten da, irudi fin, eder eta samurra lortuz.
• Erritmoa eta mugimendua lantzen ditu.
• Gure sormena eta irudimena lantzen ditu. Kontzentrazio almena handiagotzen du.
• Mugimendu azkar eta matsoak konbinatzen ditu, bihotza bizkortu eta eragiketa aerobiko neurriduna bihurtuz. Zirkulazioa hobetzen du.
• Gorputzeko giharrak indartu eta malgutzen dira. Gorputz osoa lantzen da, besoak, hankak, bularra, bizkarra, sabela eta ipur masailak. Postura hobetzen da.

 

 

 

• Zenbait medikuek erditzerako pestaketan eta ondoren errekuperatzeko aholdatzen dute, mugimenduek Alberdi pelbikoaren giharrak indartzen baitutuzte.
• Gerri eta sablearen mugimenduen bitartez eta arnasketa sakon batean oinarrituta, barruko organoak biskortu egiten dira, hilerokoaren zikloa erregulatuz eta minak gutxituz.
• Sable dantza egiterakoan energiaz, alaitasunez eta ongizatez betetzen zara, eguneroko bizitzan erabiliko dituzun sentimenduak.
• Estresarekin bukatzen du.

 

danza-del-vientre-2

danza-del-vientre-4

danza-del-vientre-3

om  KiranShanti YOGA-BLOG

Yoga familian 2018

Hendaia euskaraz egitasmoaren barruan, Kiran Shantik, familientzako yoga sai...

4 eguneko Baraua

BARAUA
“Elikagaiek susperraldian indartu egiten dute, gaixotasunean ahuldu”<...

kontzertu terapeutikoa

El cuerpo físico está en continua vibración, de hecho cada célula está vibra...

Yoga gure eskoletan

2015tik Kiran Shanti yoga elkarteak, Iparraldeko eskoletan lan egiten du , esk...

yoga-blog-more-news-small
 

KiranShanti-ko azken berriak eta artikuluak

ezagutu nahi ?

Bisita ezazu gure Yoga Blog-a!

om-25

Hatha Yoga saioak, Meditazioa, Mantrak,
Yoga haurrentzat, Yoga emakume haurdunentzat, ...