bailes-latinosCLASES DE BAILES LATINOS

SOLO 40€/mes

Este año os ofrecemos también clases de bailes latinos y salsa.

El objetivo de los cursos es conocer las distintas modalidades de bailes latinos (salsa cubana, merengue, cha-cha-chá, reguetón, bachata, rueda de casino y rumba cubana) así como su ejecución, aprendiendo su técnica de una manera divertida.

Existen dos niveles de dificultad en los que se avanza en el desarrollo de las distintas formas de baile, desde la iniciación en bailes latinos hasta conseguir el dominio de figuras.

Los miércoles de 20:30 a 21:30

 

¿Por qué la salsa y los bailes latinos?

 

  •  Es una buena actividad tanto social como de pareja.
  • Se puede realizar con tu pareja y en grupo.
  • Promueve y recupera la comunicación.
  • Facilita la expresión de sentimientos y emociones, ayuda a superar la timidez.
  • Se puede practicar a cualquier edad.
  • No requiere cualidades físicas especiales ni mucha dedicación.
  • Relaja las tensiones, reduce el estrés.
  • Mejora tu salud física y te mantiene en  forma de una manera divertida. Favorece la tonificación de la piel y aumenta el drenaje de líquidos y toxinas.
  • Aumenta el dominio del cuerpo, contribuya a ejercitar la coordinación y agilidad de movimientos, así como el equilibrio.
  • Incrementa la seguridad y confianza de las personas.
  • Acerca el arte de la danza a personas que, de otro modo, no podrían conocerlo.
 

yoga-postnatal-1Clases de Yoga postparto para mamás y bebés

 

En estas sesiones practicamos yoga con el bebé. Es un espacio para retomar nuestro equilibrio y armonía junto a los peques.

Prestamos atención a la respiración, las posturas de yoga para este período, el trabajo con el suelo pélvico, la musculatura abdominal, la espalda…etc.

Para las mamas que ya conocéis el yoga, podéis  disfrutar de la práctica con los bebés y con el grupo; Para las mamás que no habéis hecho yoga antes, es un momento especial y bueno para conocerlo.

¿Cuando puedo empezar?

Las clases de yoga postparto pueden iniciarse una vez transcurrida la cuarentena para partos naturales y después de 8-12 semanas para partos por cesárea y siempre que tu médico-matrona esté de acuerdo. En la mayoría de los casos, éste es el momento más idóneo, porque estamos más estimuladas, pero nunca es tarde.

Puedes ayudar a recuperar el equilibrio de tu cuerpo a todos los niveles y lo mejor es que puedes hacerlo en compañía de tu bebé. Pregunta por horarios y precios de las sesiones.

Actualmente los miércoles a las 17:30

 

rsz 1plage6YOGA EN LA PLAYA

Kiran Shanti participa en la "Journée de la glisse" organizada por la oficina de turismo de Hendaya, que tiene lugar si el tiempo lo permite, cada primer sábado del mes de junio. Este año hemos ofrecido una clase de 4 a 5 y otra de 5 a 6 de la tarde, a todos aquellos que han querido descubrir la práctica del yoga o acercarse a aprovechar el magnífico entorno para practicar al aire libre.

 

Subcategorías

  • Blog-Actividades de la escuela

    logo-iconEn esta sección de nuestro Yoga-Blog encontrarás toda la información actualizada sobre el Centro KiranShanti, sus actividades, los cursos y talleres. 

    Cantidad de artículos:
    33
  • Blog-Noticias de interés

    blog-iconEn esta sección encontrarás noticias y artículos que nos interesan, nos gustan y queremos compartir contigo. Si quieres, puedes dejarnos tu comentario rellenando los campos debajo de cada artículo. ¡Gracias!

    Cantidad de artículos:
    8

Página 8 de 14

om  KiranShanti YOGA-BLOG

METODO TRAGER

VEN A CONOCER EL METODO TRAGER

Los dias 13 y 17 de julio se celebrarán en el ...

Practica en verano



 


Después de un invierno demasiado largo, el cuerpo empieza a acomodarse al so...

Om chantig dic 2017

OM chanting con Bhakti Marga


 


Evento participativo, abierto a todos y de a...

Práctica para el verano

Tu rutina para este verano

Si quieres seguir practicando en verano, a tu aire, ...