kiranshanti-001Razones para dejar el YOGA

“No tengo tiempo”. En esta categoría se incluyen todas las quejas sobre si la clase es “muy pronto” o “demasiado tarde”, o “a destiempo”… Para hacer un hueco a Yoga en tu agenda repleta de actividades y eventos hay que usar un calzador. El remedio, marcarlo como una práctica regular y cumplirla como un hábito fijo e ineludible. Y algo que es cierto y comprobable: el tiempo que inviertes en Yoga, el Yoga te lo devuelve con creces.

“Sale muy caro”. Una clase de Yoga puede costar más que la mensualidad de un gimnasio. Aunque hoy por hoy vivimos en pleno auge de Yoga y la oferta es variada en estilos y precios, no está de más mentalizarte que el gasto es una inversión en salud, lo que en sí es un ahorro a medio y largo plazo. Por otro lado, si tienes dificultades económicas, será raro que en una escuela de yoga no te propongan un arreglo o una opción que convenga a las dos partes.

 

photogrid 1403003974619-2Unas posturas para apertura de cadera

Las posturas de yoga que abren las caderas y giran el torso estimulan la eliminación de desechos tóxicos a través de mejorar la digestión, la respiración, la circulación de los órganos internos y el drenaje linfático. La actitud interna con la que practicamos y nuestra intención sagrada de cuidar la vida en el planeta, crea una vibración energética que puede hacer una gran diferencia.

 

yoga¿Qué es el yoga?
El YOGA es la unión consciente con la esencia de uno mismo” encontrar la Verdad de uno mismo, eso que en nosotros está siempre, que no cambia, mientras que todo lo demás está constantemente cambiando; y por eso todas las prácticas y todas las técnicas de yoga van dirigidas a conseguir este objetivo: Encontrar la Verdad de nosotros mismos, hacernos conscientes, percibirla y por último realizarla.

A menudo confundimos el yoga con las técnicas (o prácticas ) del yoga. El Yoga es la meta a alcanzar, y las técnicas (asanas, kriyas, mantras, etc.) nos ayudan a acercarnos a esa meta.

 

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