blog-yoga-1La respuesta es: Meditar.
Éste es el descubrimiento de un grupo de investigadores en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) quienes utilizaron resonancia magnética por imágenes en alta resolución para escanear el cerebro de personas que practican la meditación desde hace años.
En el estudio, se desvela que ciertas regiones del cerebro de tales personas son más grandes que en los sujetos de un grupo de control similares en todo excepto en que no practican la meditación. Específicamente, los meditadores mostraron volúmenes significativamente mayores en el hipocampo y en áreas dentro de la corteza órbito-frontal, el tálamo y el giro temporal inferior, regiones todas ellas conocidas como reguladoras de las emociones.

 

Saludo-al-Sol

Desde mediados del siglo XX en los libros de yoga se pueden encontrar numerosas afirmaciones acerca de que esta secuencia yóguica tiene un origen muy antiguo, incluso védico. Sin embargo, ha sido imposible encontrar alguna referencia en los antiguos textos de yoga (como el Gheranda samhitā o el Yoga pradīpika).
Existe un Sūria namaskār mantra (oración de reverencia al dios del Sol), con doce mantras y doce bīyas (‘semillas’, sílabas místicas originadoras de oraciones), pero no tiene ninguna referencia a algún āsana.
También se conoce un Sūria namaskār vidhi (preceptos acerca de las reverencias al dios del Sol), pero no tiene ninguna referencia a ningún āsana.

 

Más de 400 personas se han dado cita en Zaragoza con motivo del Congreso 'Sadhana, la práctica'

Desde Barcelona, el País Vasco, Salamanca, y, como no, Zaragoza, decenas de personas han acudido a la cita trienal que, por vez primera, ha elegido la capital aragonesa como sede. 

En el XIII Congreso, el lema es "Sadhana", palabra que en sánscrito significa 'La práctica', los asistentes podráncongreso zaragoza2014 profundizar sobre la práctica del yoga y sobre sus facetas tanto física, como emocional, como mental. Entre las actividades, talleres, prácticas y conferencias sobre serenidad, resistencia, la virtud o la toma de decisiones, siempre teniendo en cuenta lo más importante, el 'Yo'. 

El arte es el yoga de reparar, es decir, "Volver a parase en uno mismo, es decir, tomar conciencia", nos dice Javier Aizpiri, que lleva más de 30 años practicando el yoga y, asegura, le ha cambiado la vida: "A mi me cambió completamente la vida, estoy descubriendo que la vida es muy interesante en todos los aspectos y el yoga te invita a vivir más consientemente, creando actitudes nuevas". 

Uno de los profesores de la escuela zaragozana, Jesús de 54 años, destaca "la convivencia" del acto y "la capacidad de dar a mi vida un sentido sano" que le aporta el yoga. "No quiero vivir de cualquier manera", asevera. Por su parte, otro de los asistentes, Carlos, afirma que "el yoga me aporta una herramienta de toma de conciencia", mientras que Begoña, asegura que las ponencias le están dando fuerza: "Me ayudan a reafirmarme en lo que pienso". 

Bhisma, de San Sebastian destaca "el intercambio", es decir, el hecho de que "el yoga tiene el mismo significado para todos los que estamos aquí, y lo más importante es la unión con la esencia de nosotros mismos". 

Desde el este viernes y hasta  el sábado, el recinto de Espacio Ebro situado en el Parque del Agua ha sido el escenario del XIII Congreso nacional 'Sadhana, la práctica' que ha reunido a unas 400 personas de toda España. 

Heraldo de Aragón - 1 Mayo 2014

 

 

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