kiranshanti-001Yoga eta ekialdeko lasaitzeko teknikak modan daude. Laurogeiko hamarkadan gorputz landu eta gihartsua, aerobika eta indar-aparatuak nagusitu baziren, hurrengo hamarkadan indar handiz sartu ziren gorputza erlaxatzeko ekialdeko praktikak eta orekaren bila buruko ariketak bultzatzen dituzten teknikak.

Gero eta zentro gehiagok eskaintzen dute aukera ekialdeko kultura aberatsetatik datozen antzinako irakasgai hauetara hurbiltzeko. Hainbat adituk Egiptoko eta Colonen aurreko Amerikako sinbologia eta artearen aztarnetan oinarrituta diotenez, yoga antzinako Atlantidan sortu zen, baina Indiako yoga maisuek hobetu eta zaindu dute mendez mende.

Jatorrian baztertu egiten zen Jainkoaren ideia, baina geroago, erantsi egin zitzaion norbere burua errealizatzearen baitan nagusitzen den zentzu izpirituala. Baina yoga eta tai ji (jatorria Txinan duena) batez ere osasunaren zientziak dira, osasuna zentzurik zabalenean hartuta eta mistizismoa edo metafisika albora utzita.

 

blog-yoga-1La respuesta es: Meditar.
√Čste es el descubrimiento de un grupo de investigadores en la Universidad de California en Los √Āngeles (UCLA) quienes utilizaron resonancia magn√©tica por im√°genes en alta resoluci√≥n para escanear el cerebro de personas que practican la meditaci√≥n desde hace a√Īos.
En el estudio, se desvela que ciertas regiones del cerebro de tales personas son m√°s grandes que en los sujetos de un grupo de control similares en todo excepto en que no practican la meditaci√≥n. Espec√≠ficamente, los meditadores mostraron vol√ļmenes significativamente mayores en el hipocampo y en √°reas dentro de la corteza √≥rbito-frontal, el t√°lamo y el giro temporal inferior, regiones todas ellas conocidas como reguladoras de las emociones.

 

BEBE1

Saio hauetan Yoga praktikatzen dugu haurtxoarekin. Txikien ondoan gure oreka eta armonia berreskuratzeko gunea da. Kaso egiten diegu garai honetarako bereziki ongarriak diren arnasketa ariketei eta yoga jarrerei, zoru pelbikoarekin egindako lanari, bizkarrari, sabeleko muskulaturari ea. Yoga iadanik ezagutzen duzuten amatxoentzat, haurtxoarekin batera eta taldean egindako praktikaz gozatu dezakezue; Yoga lehenago praktikatu ez duzuenentzat, aukera ona eta berezia da ezagutzeko. Zure gorputzaren oreka berreskuratzen lagundu dezakezu maila guztietan eta hoberena da haurtxoarekin batera egin dezakezula. Esperientzia aberasgarria eta dibertigarria da.

 

¬ŅNoiz hasi naiteke?

 

Azpikategoria

  • Blog-Berri Interesgarriak

    blog-iconAtal honetan interesatzen eta gustatzen zaizkigun berriak izango dituzu, zabaldu nahi dizkizugu eta nahi izanez gero, zure iritzia utzi dezakezu artikulu bakoitzaren azpikaldean azaltzen diren eremuak beteaz. Mila Esker!

    Artikulu kopurua:
    4
  • Blog- Eskolako Jarduerak

    logo-iconGure yoga blog-aren atal honetan Kiran Shanti eskolan egindako jarduerei buruzko informazio eguneratua izando duzu. 

    Artikulu kopurua:
    9

Orrialdea 4-(e)tik 5-(e)ra

om  KiranShanti YOGA-BLOG

Yoga Eskolan

 

 

 

    2015tik Kiran Shanti yoga elkarteak, Iparraldeko eta Irungo zen...

Yoga familian 2019

Hendaia euskaraz egitasmoaren barruan, Kiran Shantik, familientzako yoga sai...

4 eguneko Baraua

BARAUA
‚ÄúElikagaiek susperraldian indartu egiten dute, gaixotasunean ahuldu‚ÄĚ<...

kontzertu terapeutikoa

El cuerpo físico está en continua vibración, de hecho cada célula está vibra...