Le yoga, victime de la mode

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Le yoga, victime de la mode

Yoga-bière, yoga chèvre… On ne compte plus les déclinaisons toujours plus farfelues de la discipline millénaire.

LE MONDE | 27.08.2017 Ă  06h28 |Par Pascale Santi

 

Si tu ne t’es pas inscrit au yoga fin aoĂ»t, t’as ratĂ© ta vie. Des annĂ©es après les premiers apĂ´tres californiens, ­l’engouement que suscite cette pratique semble ne jamais vouloir se tarir. Cours d’essai, sĂ©ances gratuites, parfois dans des lieux insolites… Le yoga compte quelque 2 millions d’adeptes en France, 36 millions aux Etats-Unis, et en attire toujours plus. Les photos et vidĂ©os d’apprentis yogis sur fond de coucher de ­soleil tapissent (qui a dit « polluent Â» ?) chaque Ă©tĂ© les ­rĂ©seaux sociaux, affichant des positions dignes des plus grands ­contorsionnistes. Dans son Ă©dition du 11 aoĂ»t, Elle dĂ©crit Â« le boom de l’ego trip Â», le raz-de-marĂ©e des sĂ©jours yoga-dĂ©connexion.

Il faut dire que les marchands de concepts yogis font preuve d’une inĂ©puisable inventivitĂ©. Citons le yoga-tequila ou sa dĂ©clinaison modĂ©rĂ©e, le yoga-bière. Mais aussi, dernière mode aux Etats-Unis, le goat yoga, ou comment enchaĂ®ner les postures entourĂ© de… chèvres – voire avec la bĂŞte sur le dos, ce que dĂ©crivait rĂ©cemment une dĂ©pĂŞche de l’AFP. Ou encore l’alien yoga, prĂ©sentĂ© dans le quotidien britannique The Times le 15 aoĂ»t, qui consiste Ă  aspirer le ventre pour ne laisser paraĂ®tre qu’une bosse, façon Ridley Scott. Le 18 aoĂ»t, Grazia annonçait le « HIIT yoga Â» comme le must de la rentrĂ©e, soit l’invention d’un club parisien mĂŞlant des exercices cardio et des postures de yoga. On pourrait continuer la liste.

Or, « le yoga n’est pas une thĂ©rapie ni une gymnastique, c’est une philosophie porteuse du sens de la vie qui permet, dans un monde en total boulever­sement, d’aller Ă  l’essentiel Â», souligne Isabelle ­Morin-Larbey, prĂ©sidente de la FĂ©dĂ©ration nationale des enseignants de yoga (FNEY) qui a fĂŞtĂ© ses 50 ans cette annĂ©e.

L’origine du yoga, mot issu du sanscrit qui signifie « relier, unir, joindre Â», implique la personne tout entière en rĂ©unifiant le corps, l’esprit et le cĹ“ur. NĂ©e il y a des milliers d’annĂ©es en Inde, cette discipline dĂ©signe Â« l’arrĂŞt des fluctuations du mental Â». En pratique, les postures du yoga (asanas) et les exercices de respiration (pranayamas) permettent de fortifier les points d’appui physiques et respiratoires et de retrouver un axe, avec aisance et fermetĂ©, sans aucun jugement.

« Aujourd’hui, le bien-ĂŞtre reprĂ©sente tout un marchĂ©, constate la psychanalyste Christiane Berthelet Lorelle, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet. Il nous faut donc transmettre et transmettre encore, nous rĂ©fĂ©rer aux textes anciens, continuer d’œuvrer pour que chaque personne ait la possibilitĂ© de discerner ce qu’est une pratique authentique, ancrĂ©e dans son Ă©thique, d’une autre, vouĂ©e Ă  la performance gymnique ou Ă  l’esthĂ©tisation. Â» Aux antipodes d’une discipline express fondĂ©e sur la culture du rĂ©sultat. Â« Patience, lenteur, persĂ©vĂ©rance, humilitĂ© sont les qualitĂ©s dĂ©veloppĂ©es sur le ­tapis Â», rĂ©sume ­Isabelle Morin-Larbey.

Des bienfaits prouvés

« Ramener le yoga Ă  une technique, c’est rĂ©ducteur. Il ne suffit pas d’apprendre les postures. Ce n’est pas une dĂ©monstration, c’est mĂŞme ­l’inverse. Le yoga s’apparente plus Ă  une approche holistique, c’est une discipline corporelle, philosophique et spirituelle, qui propose de lâcherprise Â», explique Christophe Pasteur, ostĂ©opathe, qui enseigne l’anatomie Ă  l’Ecole française de yoga de Paris, qui dĂ©pend de la FNEY.

« ON EN FAIT UNE SOLUTION MIRACLE POUR TOUT, POUR MAIGRIR, ALORS QUE LE YOGA, C’EST JUSTEMENT SE DÉTACHER DES APPARENCES. Â» PATRICK DELHUMEAU, DIRECTEUR DE L’ECOLE FRANÇAISE DE YOGA DE L’OUEST

« On en fait aujourd’hui une solution miracle pour tout, pour maigrir, alors que le yoga, c’est justement se dĂ©tacher des apparences Â», souligne Patrick Delhumeau, directeur de l’Ecole française de yoga de l’Ouest. Ses bienfaits sur la santĂ© sont prouvĂ©s par de nombreuses Ă©tudes scientifiques, que ce soit pour traiter la dĂ©pression, apaiser le stress, amĂ©liorer la digestion, la santĂ© cardiaque… Â« Ă‡a fait partie des effets secondaires dĂ©sirables du yoga Â», dĂ©crit joliment M. Delhumeau. Les Ă©tudes le confirmant se multiplient ; on en compte des milliers. La pratique est de plus en plus proposĂ©e dans les Ă©tablissements de soins.

SymptĂ´me de l’époque, beaucoup y voient Ă©galement une aide face au morcellement du temps, Ă  la course effrĂ©nĂ©e permanente, au toujours plus, au « tout, tout de suite Â». Le yoga permet de s’autoriser Ă  prendre du temps pour soi.

Pour l’instituteur et scĂ©nariste Gilles Vernet, c’est Â« une discipline qui redonne souffle et souplesse Ă  notre existence Â». « Il est bon de se crĂ©erdes pauses volontaires dans un monde qui ne nous les offre plus Â», dit l’auteur du documentaire et livre Tout s’accĂ©lère (Eyrolles, 264 pages, 14,90 â‚¬) publiĂ© en mai. Â« Prendre son temps donne de l’espace, voilĂ  la leçon de cette pratique ancestrale Â», souligne la psychanalyste Christiane Berthelet Lorelle.

Le yoga peut aussi ĂŞtre Â« un refuge pour ­reprendre pied Â», comme pour Marie, qui a connu des ruptures affectives et professionnelles. Elle y a trouvĂ© Â« un moyen de souffler et de reprendre confiance en [elle] Â», sans jamais fuir. Â« Le yoga permet de se dĂ©tacher de certains comportements, notamment consumĂ©ristes, insiste Mme Morin-Larbey. Et de se dĂ©sencombrer, d’aller vers l’essentiel. Â» Inutile de s’encombrer d’une chèvre, mĂŞme si elle est souple.

 

 


 

 

 

 

 

 

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