bailes-latinosCOURS DE SALSA CUBAINE ET DANSES LATINO,  SEULEMENT 40€/mois

Cette année on vous propose des cours de danses latino. L'objectif des cours est de connaître les différentes modalités de danses latino (salsa cubaine, merengue, cha-cha-chá, reguetón, bachata, roue de casino et roumba cubaine) ainsi que leur exécution, apprenant sa technique d'une manière amusante. Il existe deux niveaux de difficulté dans le développement des différentes formes de danses, depuis l’initiation en danses latino jusqu'à obtenir la maîtrise des figures.

Niveau débutant

Mercredi de 20:30 à 21:30 

 

Pourquoi danser la salsa et les danses latino?

* C’est une bonne activité tant sociale que de couple. ·

* Elle peut se réaliser avec votre partenaire ou en groupe.

* Favorise et récupère la communication.

* Facilite l'expression des sentiments, aide à surmonter la timidité.

* Elle peut se pratiquer à tout âge.

* Ne nécessite de qualités physiques particulières ni beaucoup de dévouement.

* Détend les tensions, réduit le stress.

*Améliore votre santé physique et vous maintient en forme d'une manière amusante.

* Favorise le drainage des liquides et toxines.

 

 

 

 

BEBE1Cours de Yoga postpartum pour maman et bébé  (à partir de Mai 2013)

Dans ces séances nous pratiquons le yoga avec bébé. C'est un espace pour reprendre notre équilibre et harmonie avec les petits.

Nous faisons attention à la respiration, les postures de yoga adaptées à cette période, le travail avec le plancher pelvien, les muscles abdominaux, le dos … etc.

Pour les mamans qui connaissent déjà le yoga, vous pouvez profiter pour partager votre pratique avec les bébés et avec le groupe ; Pour les mamans qui n’ont jamais fait de yoga auparavant, c'est un moment privilégié et bon pour commencer.

Quand puis-je commencer ?

La récupération post-partum peut s'initier un mois après un accouchement naturel et 8-12 semaines après une césarienne avec l’accord de votre médecin/sage femme. Dans la plupart des cas, c'est le moment idéal, mais il n'est jamais trop tard.

Vous pouvez  récupérer l'équilibre de votre corps à tous les niveaux et surtout, vous pouvez le faire avec votre bébé.

Renseignez vous sur les horaires et tarifs.
 

rsz 1plage6YOGA À LA PLAGE

Kiran Shanti participe à la jounée de la glisse organisée par l'office de tourisme d'Hendaye chaque premier samedi du mois de juin, nous vous offrons la posibilité de faire votre découverte du yoga de façon gratuite et dans un entourage privilegié sur la plage en plein air. Il y aura un cours de 16h à 17h et un autre de 17h à 18h.

Bienvenue à tous, n'oubliez pas de vous inscrire à l'office de tourisme pour paticiper.

 

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