yogaDans la situation économique actuelle, on serait tenté de considérer le yoga comme un produit de luxe et de réduire nos « dépenses » de cours de yoga. Il est vrai que, lorsqu'on regarde l'aspect physique uniquement, le yoga coûte cher comparativement à un abonnement au gym ou à la pratique d'un autre sport. Le prix par séance est souvent plus élevé qu'un repas au restaurant fast-food. 

 

Toutefois, si vous pratiquez le yoga en incluant aussi les aspects de gestion du stress, d'ouverture de la conscience, vous le considérerez différemment. Dans cette optique, le yoga n'est plus un sport et on ne dépense plus pour pratiquer le yoga. On investit dans la discipline du yoga. Le yoga est un moment d'introspection et de connaissance de Soi, et non un moment de compétition et de dépassement de ses capacités physiques. En pratiquant le yoga, on apprend à connaître et à respecter son corps et son esprit. On apprend aussi à gérer son stress, à respirer adéquatement, à relaxer et à se détendre.


Si on regarde le domaine des sports, il n'existe aucun sport physique qui soit à la hauteur du yoga. Seules les disciplines complètes comme le yoga nous permettent d'être en meilleure forme physique et d'atteindre aussi un état mental et spirituel supérieur. De plus, lorsqu'on le pratique avec d'autres, le yoga apporte aussi un sentiment d'appartenance à une communauté. Enfin, il existe peu de sport ou d'exercices que vous pouvez pratiquer pratiquement n'importe où en n'ayant pour tout investissement initial le prix d'un tapis de yoga.


Dans la situation économique actuelle où les travailleurs perdent leurs emplois, où les conditions de crédit se resserrent, et où l'incertitude face à l'avenir est élevée, le yoga est un endroit où l'on peut se réfugier et remettre les choses en perspective. C'est un endroit où on peut se découvrir et voir la vie sous une nouvelle facette. Ce que vous apprendrez sur votre tapis de yoga vous sera d'un grand secours dans tous les domaines de votre vie. Le yoga n'est pas un luxe, mais une occasion à saisir.

 

sage

Le sage devient un instrument bien accordé qui, au lieu de résonner de tous les bruits du monde donne toujours la note juste.


Tout l’effort du sage peut alors se porter sur la mise au point et le perfectionnement de cet instrument qu’il est lui-même 
Tseng-tseu


Cette citation, bien qu’elle parle du sage, fait écho à la personne sur la voie du yoga, ou tout autre cheminement intérieur, spirituel.
Le yoga contribue à accorder notre instrument… qui résonne plus agréablement. Avec cet instrument, nous entendons un peu différemment le monde autour de nous.
La vie est une perpétuelle mise au point. Chaque jour offre son lot de surprises, bonnes ou mauvaises.

Comment réagit mon instrument? Quelles ondes le traversent?

Être pleinement du monde sans être affecté par lui est une haute qualité de sagesse.

 

ejercicio2Connaissez le travail avec  la BACK MITRA pour votre dos

Plusieurs professeurs de l'école ont été formés à l'utilisation de cet outil par Izaskun Casanova Insausti qui développe depuis 10 ans au Mexique son travail de maître de yoga dans l'école Solstice Yoga Center de Brigitte Longueville; le travail de la BackMitra, suit une proposition d'alignement réstauratif, dans la ligne du yoga thérapeutique et permet de mieux comprendre notre organisme et l'utilisation appropriée de celui-ci. Particulièrement indiqué pour ceux qui souffrent de douleurs de dos ou mauvaise hygiène posturelle. Une séance par semaine peut suffire pour éviter des charges et des blessures qui à long terme nous amènent à rechercher des remèdes plus drastiques.

Si ça vous intéresse vous pouvez visiter        http://backmitra.com/es/explicacion/     pour une info plus détaillée en espagnol.

Renseignez vous sur les prix et les horaires des séances de Back Mitra à l'école.

 

 

 

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