ejercicio2Connaissez le travail avec  la BACK MITRA pour votre dos

Plusieurs professeurs de l'école ont été formés à l'utilisation de cet outil par Izaskun Casanova Insausti qui développe depuis 10 ans au Mexique son travail de maître de yoga dans l'école Solstice Yoga Center de Brigitte Longueville; le travail de la BackMitra, suit une proposition d'alignement réstauratif, dans la ligne du yoga thérapeutique et permet de mieux comprendre notre organisme et l'utilisation appropriée de celui-ci. Particulièrement indiqué pour ceux qui souffrent de douleurs de dos ou mauvaise hygiène posturelle. Une séance par semaine peut suffire pour éviter des charges et des blessures qui à long terme nous amènent à rechercher des remèdes plus drastiques.

Si ça vous intéresse vous pouvez visiter        http://backmitra.com/es/explicacion/     pour une info plus détaillée en espagnol.

Renseignez vous sur les prix et les horaires des séances de Back Mitra à l'école.

 

 

 

 

YOGA en JUILLET

En plus des cours réguliers, en juillet on vous propose une serie de stages semi-intensifs, pour découvrir la pratique du Yoga ou la méditation si vous n'en avez jamais fait et que vous avez la curiosité, ou alors, pour approfondir dans votre pratique si vous avez déjà une certaine expérience. 

Il s'agit de pratiquer pendant 4 jours consécutifs pour apprendre à mieux s'observer, mieux réspirer, bouger le corps de façon correcte et pour apprendre à se relaxer à travers des techniques efficaces.

Si vous préferez la méditation, vous pourrez experimenter une pratique plus profonde et guidée pendant ces 4 jours et l'incorporer aprés à votre vie quotidienne.

La pratique du YOGA entraîne un meilleur équilibre, un dynamisme et une joie de vivre.

CONSULTER HORAIRES, TARIFS ET DISPONIBILITÉ

 

 

 
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