Cartel Retiro

RETIRO DE YOGA Y NATURALEZA EN AGOSTO

DESCRIPCION

 

Hatha yoga, pranayama, mantras y meditaci√≥n din√°mica y est√°tica. Unos d√≠as para iniciarse o profundizar en la pr√°ctica del yoga y aprovechar al m√°ximo el contacto con la naturaleza y el silencio. Sin un objetivo definido. Te invitamos a dejarte caer en un entorno seguro de reposo activo y sanaci√≥n.

Abierto tanto a principiantes como a practicantes avanzados de yoga y todas aquellas personas interesadas en observarse y conocerse un poco mejor. Haremos especial √©nfasis en la respiraci√≥n consciente, la conexi√≥n con el aqu√≠ y ahora, parar el ruido interno de la mente, integrando distintas herramientas como danzas conscientes, visualizaciones, relajaciones. Reg√°late un tiempo y un espacio para desconectar de la rutina y hacer un viaje hacia tu interior en plena naturaleza.

Con un programa rico en actividades pero sin obligaciones y adaptable a cada uno. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditaci√≥n, el relax y la reconexi√≥n con nuestra esencia muchas veces perdida por el estr√©s de la ciudad.

 

DATOS PRACTICOS

DONDE

Escuela de bienestar. La casa de Marina. Caser√≠o Zabala Bekoa 123. 48340 Bernagoitia Amorebieta. Bizkaia

Si quieres compartir el viaje con otros participantes, h√°znoslo saber y te ayudamos a coordinarlo

 

QUE TRAER

Esterilla, mantita y coj√≠n. Ropa c√≥moda, calzado para caminar en la naturaleza y mucha ilusi√≥n y ganas de indagar en tu interior.

 

RESERVAS (hasta 19 agosto 2020)

Las plazas son limitadas, para reservar una plaza escríbenos a

mand√°ndonos tus datos y contacto o ll√°manos al 652776472 para formalizar la inscripci√≥n.

Se har√° un ingreso de 140 euros para reservar

 

PRECIOS

365 euros (si te inscribes antes del 1 de agosto).

El precio incluye 4 noches, comidas vegetarianas, infusiones, fruta y todas las actividades de los cuatro d√≠as. Alojamiento en dormitorio reducidos (4 o 6)

390 euros ( si te inscribes después del 1 de agosto)

 

PROGRAMA ORIENTATIVO

 

JUEVES 27 AGOSTO

18:00 Llegada

20:00 Cena

22:00 Bienvenida

 

VIERNES a DOMINGO 28, 29, 30 DE AGOSTO

8:00 Movilizaciones y meditación

9:00 o 9:30 Desayuno

10:30 Taller teórico práctico

13:30 Comida y descanso

17:30 Actividad en la naturaleza o en la sala hatha yoga, pranayamas,mantras, meditación

20:00 Cena: comida vegetariana

21:30 Mini encuentro de crecimiento personal y cierre del día

 

LUNES 31 DE AGOSTO

8:00 Movilización y Meditación

9:30 Desayuno

10:30 Actividad en la Naturaleza y meditación

13:00 Satsanga y despedida

14:00 Comida

 

El programa es orientativo ya que depender√° del tiempo, podr√° haber modificaciones en el mismo.

 

IMPARTEN:

MAYA, Belén Jiménez

Mi inquietud por saber quien soy y que hago aqu√≠, mi incomprensi√≥n de por qu√© no hay para todos en un mundo con tanta riqueza y mis ganas de transformarlo, me llevaron a conocer el yoga en el a√Īo 1998, a trav√©s de mi querida amiga y hermana del alma, Aditi.

Decid√≠ formarme en la Escuela de Yoga Esenio Witryh en el a√Īo 2013 con la idea de acompa√Īar a todas aquellas personas que deciden realizar un proceso de conexion con su coraz√≥n y vivir desde ah√≠, poniendo la mente al servicio de este.

Me aventuro en este viaje de la vida desde mi m√°s humilde actitud con compromiso, ilusi√≥n y curiosidad para despertar mi esp√≠ritu cr√≠tico, mi m√°s profundo sentir y ese amor por todo y hac√≠a todos.

Ofrezco mi experiencia, conocimiento y actitud a todas aquellas personas que quieran vivir esta aventura desde el amor, la compasi√≥n, el respeto hacia una misma y quieran generar m√°s consciencia viviendo el juego de la vida despertando su sabidur√≠a interior.

 

ADITI, Beatriz Sanz

Conoc√≠ el yoga desde muy joven, en una b√ļsqueda incesante de respuestas para las grandes preguntas de la vida. Paralelamente a la formaci√≥n profesional en Arquitectura t√©cnica, me form√© como profesora de yoga en 2002 en la escuela de yoga Sanatana Dharma y desde entonces no he dejado de profundizar  y a la vez transmitir la ense√Īanza del maestro Madhavacharya. 

Dirijo una escuela de yoga en Hendaya (Francia) desde 2010, y me centro en tratar de llevar el yoga a cualquier espacio, ni√Īos, embarazadas, yoga en empresas etc. Las respuestas finalmente, las fui encontrando dentro de m√≠, en ese espacio al que las t√©cnicas del yoga y por encima de todas ellas la meditaci√≥n, nos van llevando.

 

 

 

 

TALLER SOBRE "LA MENTE"

29 MARZO de 10h A 13h30 Eric Larrache en Kiran Shanti YOGA 

En este taller se tratar√°n los distintos aspectos de la mente

Cómo hacerlos más conscientes

Cómo calmar y controlar la mente

Gracias a la teoría explicada al inicio del taller y los ejercicios prácticos que siguen, a través del kundalini yoga, meditación activa, silenciosa, el baile, los mantras etc.

Ejercicio profundo y potente, no te lo pierdas, infórmate o inscríbete directametne con Eric en el teléfono del cartel.

 

 

 

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VEN A PROBAR EL BALLET FIT 

Baila, lib√©rate, ponte en forma y tonifica tu cuerpo con el m√©todo de entrenamiento Ballet Fit!  Descubre el entrenamiento que est√° arrasando en todo el mundo por primera vez en Hendaya, con Paula Coms y Estudio Kiran shanti YOGA. 

Paula Coms es bailarina y entrenadora de fitness certificada en Australia y en Espa√Īa con una larga trayectoria en el mundo del fitness y la danza. 

¬ŅQU√Č ES BALLET FIT ? 

Ballet Fit es un método de entrenamiento que está arrasando en todo el mundo por sus increíbles beneficios en cuerpo y mente. Esta disciplina está basada en el ballet combinado con elementos del fitness. Se trata de una actividad coreográfica que intercala trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, prescrita por profesionales de la salud para mejorar la condición física.

¬ŅQU√Č BENEFICIOS TIENE?

Mejora la elasticidad y flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica la musculatura de manera armónica y saludable. El trabajo abdominal ayuda a conseguir una correcta postura y funciona como un trabajo de compensación ayudando a reducir tensiones musculares.

¬°Esta dirigida a todo tipo de p√ļblico!

QU√Č TRAER? 

  • Zapatillas de Ballet o calcetines antideslizantes
  • Toalla 
  • agua 

 GRATIS!!      PLAZAS LIMITADAS!!!

¡Nos vemos el domingo en el estudio para celebrar el día de la mujer bailando!

INSCR√ćBETE envi√°ndonos un mensaje con nombre apellidos y n√ļmero de tel√©fono

 

 

 

 

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