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VEN A PROBAR EL BALLET FIT 

Baila, libérate, ponte en forma y tonifica tu cuerpo con el método de entrenamiento Ballet Fit!  Descubre el entrenamiento que está arrasando en todo el mundo por primera vez en Hendaya, con Paula Coms y Estudio Kiran shanti YOGA. 

Paula Coms es bailarina y entrenadora de fitness certificada en Australia y en España con una larga trayectoria en el mundo del fitness y la danza. 

¿QUÉ ES BALLET FIT ? 

Ballet Fit es un método de entrenamiento que está arrasando en todo el mundo por sus increíbles beneficios en cuerpo y mente. Esta disciplina está basada en el ballet combinado con elementos del fitness. Se trata de una actividad coreográfica que intercala trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular, prescrita por profesionales de la salud para mejorar la condición física.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

Mejora la elasticidad y flexibilidad, favorece el equilibrio y tonifica la musculatura de manera armónica y saludable. El trabajo abdominal ayuda a conseguir una correcta postura y funciona como un trabajo de compensación ayudando a reducir tensiones musculares.

¡Esta dirigida a todo tipo de público!

QUÉ TRAER? 

  • Zapatillas de Ballet o calcetines antideslizantes
  • Toalla 
  • agua 

 GRATIS!!      PLAZAS LIMITADAS!!!

¡Nos vemos el domingo en el estudio para celebrar el día de la mujer bailando!

INSCRÍBETE enviándonos un mensaje con nombre apellidos y número de teléfono

 

 

 

 

taller gestion de la rabia

TALLER GESTION  DE LA RABIA 

FISIOTERAPIA CEREBRAL PARA NIÑOS 

 

En este taller práctico de gestión de la rabia, Joanna Sanchez Valiente, fisioterapeuta holística, enseñará a los niños de 7 a 10 años a integrar y gestionar la rabia. Todo ello de manera muy práctica, mediante la toma de consciencia de la emoción, el trabajo sobre las estructuras cerebrales que intervienen y equillibrando así la bioquímica cerebral. También mediante ejercicios de suelo y visuales para madurar el sistema nervioso e integrar la emoción bloqueada. Además se llevan de regalo un preparación de flores de bach!

Podéis ver un vídeo detallado sobre el taller haciendo clic aquí

 

 

22 de Febrero de 10h00 a 12h00 

     PLAZAS LIMITADAS

 

No dude en contactarnos para una información más detallada.

 

 

 

 

Madhava2

Conferencia de Madhava, maestro de YOGA

El maestro de yoga y fundador de la Escuela Santana Dharma, Manuel Paz-Madhava, impartirá una conferencia, abierta a todos, el martes, día 22 de febrero, en Kiran Shanti,Hendaya a las 19.30 horas. El pasaitarra Manuel Paz es maestro y fundador de la escuela zestoarra, abierta en 1981, y donde ha formado a 1.200 maestros de yoga, diseminados a lo largo de todo el Estado. Todos ellos desarrollan su labor de difusión del yoga, una ciencia del conocimiento interno, que dicta cómo funcionamos y equilibra el nivel físico, emocional, mental y esencial.

Antes de dedicarse al yoga, Paz era profesor de judo y trabajaba como director comercial en una empresa. En 1975 tenía un gimnasio y su socio le dijo que tenían que dar clases de yoga. «Yo era un guerrero y me parecía que era algo muy blando. Me insistió y me dio un libro para leer. A medida que iba leyéndolo había algo dentro de mí que ya conocía lo que explicaba, que hasta ese momento no había salido porque no había encontrado un reflejo en el exterior. Entonces me encontré a mí mismo y me dije: Ya sé lo que tengo que hacer en esta vida»,

La conferencia versará sobre los "BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA"

 

 

 

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